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每個孩子都是兒童父母的寶貝， 所以每個父母都對孩子的身高生百身心健康格外的關注，其中孩子的體重身高是每個父母都特別關注的內(nèi)容，每個孩子到達每個年齡階段所呈現(xiàn)的標準表男比養(yǎng)身高是完成不一樣的，那父母應該怎么確定自己的孩女孩身孩子是否達標呢？在這里我為大家提供了《兒童身高體重標準表》供大家參考。

兒童身高體重標準表

0—18歲男孩

0—18歲女孩

看完這表很多家長便會焦急了，高體因為自己孩子有些地方是重對沒有達標的，但是科網(wǎng)，我在這里要說的兒童是別擔心，就算現(xiàn)在孩子沒有達標，身高生百也不影響后來居上，體重每個還是標準表男比養(yǎng)都幼兒期、學齡前、孩女孩身青春期這三個生長發(fā)育的高體關鍵時期，只要家長在這三個時期注意方法，重對孩子還是能夠有機會長高的。

長高秘訣

1、注意營養(yǎng)

在孩子生長發(fā)育的階段合理的營養(yǎng)是十分重要的，所以在這期間家長要特別注意了，在這個期間家長應該多給孩子攝入一些蛋白質，比如雞肉，牛肉且各種含微量元素的水果也不能少，如果只是攝入蛋白質可能導致孩子橫向發(fā)展。養(yǎng)生百科網(wǎng) wWw.CNYSbK.com

2、適當?shù)倪\動

除了要給孩子注意營養(yǎng)外適當?shù)倪\動也是有利于孩子長高的，適當?shù)倪\動有利于孩子營養(yǎng)的吸收，只有孩子吸收了營養(yǎng)才能長高，另外籃球，羽毛球，游泳等都是非常有效的增高運動，讓孩子養(yǎng)成熱愛運動的好習慣，是對孩子有著非常好的拔高效果。

3、充足的睡眠

充足的睡眠是每個孩子必須保持的，科學研究表明晚上10—凌晨2點是生長激素最旺盛的時候，這是時候想要孩子長高的家長必須讓孩子進入深沉的睡眠，注意必須是深沉的睡眠，所以家長必須讓孩子在九點鐘開始睡覺，給足孩子每天睡覺的時間，孩子睡覺是很重要的。

當然每個孩子都是特別的，因為基因不同所以可能導致身高不同，每個家長都不要太過憂心，只要孩子身體是健康的，身高方面就不要太過于在乎，孩子們的健康成長才是最重要的。