5分鐘緩解痛經(jīng)小妙招，除了生姜紅棗茶還有這4招(女生必看) — 養(yǎng)生百科網(wǎng)
想必很多女生都有著經(jīng)痛的分鐘苦惱，特別是緩解紅棗一些體制偏寒的女生，幾乎每次來月經(jīng)都是痛經(jīng)疼的滿床打滾，難以忍受，小妙可是招除對付經(jīng)痛現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也沒有特別明確的療法，女生在哪幾天只能自己硬抗過去，生姜為了緩解經(jīng)痛我在這里交大家?guī)讉€快速緩解痛經(jīng)的茶還小妙招，保證5分鐘緩解痛經(jīng)不是有招養(yǎng)生問題。
五分鐘快速解痛經(jīng)的女生小妙招
1、生姜紅棗茶
交大家第一5分鐘緩解痛經(jīng)的必看百科小妙招便是大家都很是熟悉的生姜紅棗茶，生姜為大熱之物，分鐘可以驅(qū)散女生身上的緩解紅棗寒氣可以快速緩解經(jīng)痛，而紅棗補氣血可以幫助女生恢復(fù)因為來月經(jīng)而造成的痛經(jīng)氣血不足，所以如果女生經(jīng)痛的小妙時候，可以取紅棗兩三枚，招除一兩片生姜，用開水沖泡或者煮熱飲用。
2、泡腳
泡腳可以幫助人體血液加快，女生一般經(jīng)痛都是因為氣血淤堵，導(dǎo)致拍不出經(jīng)血，導(dǎo)致腹部疼痛難忍，我們可以通過泡腳來緩解這一癥狀，另外在泡腳的時候可以加上一些花椒和生姜一起，花椒生姜都是活血益氣、驅(qū)寒祛濕的食材，對于經(jīng)痛有著很好的緩和作用。
3、按摩穴位養(yǎng)生百科網(wǎng) WWw.CnYsbK.COm
按摩血海穴、足三里穴，指壓點都是快速緩解痛經(jīng)的小妙招，我們在按摩這些穴位的時候要將手先搓熱，不要用冰涼的手按摩，否則會有反效果，而且按摩穴位的辦法最好是讓他人代勞，經(jīng)期女性一般都沒有力氣無法自己進行，也可以去針灸店讓專業(yè)人士進行按摩。
4、暖寶貼
經(jīng)痛的時候需要在腹部防治一個熱的東西，因為來生理期的這幾天女生身體會格外寒冷，特別是腹部，在腹部貼一個暖寶貼，可以從體外加熱，減少疼痛，當(dāng)然如果沒有暖寶貼的可以使用熱水袋，效果都是一樣的，但是熱水袋相較于暖寶貼沒有那么方便。
5、止疼藥
止疼藥是最好也是最快速緩解痛經(jīng)的小妙招，但是這種方法我只推薦一般經(jīng)痛到受不了的女性使用，止疼藥并不能從根源上解決大家經(jīng)痛的問題，只是麻痹大家的神經(jīng)使大家感覺不到疼痛，而且止疼藥吃多了會有抗藥性，還會上癮，所以并不推薦。
