飯前10分鐘按這兩個(gè)穴可以減肥
時(shí)間：2025-06-01 18:32:01 分類：四季養(yǎng)生 來源：
很多人肥胖，飯前分鐘肥歸根結(jié)底還是按兩吃的比消耗的多，所以，個(gè)穴減肥的可減關(guān)鍵是少吃。但是飯前分鐘肥，很多人不吃就餓得難受，按兩減肥最難過的個(gè)穴也是這一關(guān)，下面就教給你兩個(gè)可以止餓的可減穴位，餓的飯前分鐘肥時(shí)候，或者飯前10分鐘，按兩摁揉摁揉，個(gè)穴就能減少饑餓感?？蓽p
一個(gè)穴位是飯前分鐘肥“內(nèi)庭穴”，在第二和第三個(gè)腳趾頭縫的按兩盡頭，捏的個(gè)穴時(shí)候用手指從腳背和腳底上下一起捏，力量稍微大一點(diǎn)，讓自己感覺有點(diǎn)痛的程度。如果單純的只是老想吃，胃口特別旺的話，這個(gè)穴位可以控制一下食欲，一次按摩三五分鐘就可以，你會明顯地感到飽腹感，再吃飯飯量也會減少。
另外一個(gè)穴位是“中脘穴”，在胃胸骨下端和肚臍連接線的中點(diǎn)。在你饑腸轆轆，想要大快朵頤的時(shí)候，按壓幾下“中脘”也能減少饑餓感。過去糧食供應(yīng)不足時(shí)，人們有“勒緊褲腰帶”戰(zhàn)勝饑餓的說法，這是有道理的，因?yàn)槔站o的也是這個(gè)部位，是在刺激“中脘穴”，減少饑餓。
