月經(jīng)對于女性來說是催月除非一種很矛盾的存在，既討厭月經(jīng)每個月的經(jīng)分經(jīng)到來，又擔(dān)心月經(jīng)推遲或是鐘見注射針附種催不規(guī)律，導(dǎo)致心情煩躁焦慮，效難因此就有那些女性朋友問，實現(xiàn)有沒有催月經(jīng)5分鐘見效的體酮方法？有沒有小妙招催經(jīng)？其實生活中很多小妙招的，我們一起看看。妙招

催月經(jīng)5分鐘見效的養(yǎng)生方法

因為月經(jīng)的到來一般是受體內(nèi)激素水平的影響，孕激素不足會造成月經(jīng)的百科推遲或閉經(jīng)，對于月經(jīng)遲遲沒來的催月除非情況，首先在排除了懷孕的經(jīng)分經(jīng)可能之后，可以通過注射體酮針，鐘見注射針附種催能在短短的效難五分鐘之內(nèi)成功的完成催經(jīng)，讓月經(jīng)如期而至，實現(xiàn)方法簡單。體酮但是除了注射體酮針，其他方法都不可能保證在五分鐘之內(nèi)見效，是很難實現(xiàn)的。當(dāng)然，如果大家不想打針，在平日里也有一些小妙招可以幫助我們催月經(jīng)，雖然做不到5分鐘催經(jīng)，但也能短期內(nèi)讓月經(jīng)恢復(fù)準(zhǔn)確周期。

5種催月經(jīng)的小妙招

1、按壓大拇指

人體是有很多穴位的，在大拇指上就有一些特殊穴位，在拇指背第一節(jié)縱行中央線上有制污穴，通過按摩制污穴，不分時間每天至少按壓一百次，有酸脹感即可。制污穴可以讓身體氣體暢通，使經(jīng)血順利排出......

2、食療

生活中有不少能補血補氣幫助調(diào)理月經(jīng)的食物，如桂圓紅棗湯、艾草雞蛋湯、黃芪紅棗湯、紅棗銀耳雞蛋湯等，還有歐芹、姜黃，歐芹能讓子宮收縮，姜黃可以緩解經(jīng)痛，調(diào)節(jié)經(jīng)期，平日里多吃這樣的食物具有催月經(jīng)的功效。

3、熱敷

月經(jīng)不調(diào)大部分原因是宮寒引起的，大量的寒氣在我們的子宮內(nèi)堆積,就會導(dǎo)致子宮內(nèi)的血液淤積,很容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或者痛經(jīng)的情況。知道是宮寒引起的月經(jīng)不調(diào)，我們平時可以多用熱水袋熱敷一下小腹，可以緩解宮寒癥狀。生活中也要注意腰部不要受涼。

4、中藥

當(dāng)歸可做于催經(jīng)的中藥，可以促進血液流通，刺激月經(jīng)到來，益母草可以有效溫和、刺激子宮，促使月經(jīng)來潮。這兩味中藥在月經(jīng)不調(diào)時可以使用，但要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不能過多食用。

5、改善生活習(xí)慣養(yǎng)生百科網(wǎng) WwW.cNysbk.coM

有大部分女生月經(jīng)不調(diào)是因為不良的生活習(xí)慣造成的，這時可以從改變?nèi)粘Ａ?xí)慣做起，比如不要吃太多冷飲，多休息少熬夜，平時也要多喝喝姜茶暖宮，養(yǎng)成每天泡腳的習(xí)慣，堅持半個月后月經(jīng)就會來了。